“Faz quanto tempo que comecei?”
Não precisa fazer as contas. Abra o Jejum para ver o tempo decorrido, seu progresso e a previsão de término.
A vida já é corrida. Cuidar de você pode ser mais simples.
Um gatinho ao seu lado
em cada jejum.
Registre seus jejuns, adapte o plano ao seu dia e anote cada copo de água. Um gatinho acompanha você nos cuidados de todos os dias.
Toque para começar. Seu gatinho acompanha cada passo.
Uma ajudinha quando você precisa.
Comece com um pequeno hábito. Não precisa mudar tudo de uma vez.
“Quero começar. Será que consigo continuar?”
Compare a duração dos jejuns e escolha um plano adequado para você. Os horários podem ser ajustados ao seu dia a dia.
“Na correria, esqueci de beber água.”
Registre um copo e veja quanto você bebeu hoje. Se costuma esquecer, também pode configurar um lembrete.
Jejuns, planos e água. Tudo em um só lugar.
Do primeiro jejum aos hábitos de todos os dias.
Comece e veja seu progresso.
Tempo decorrido. Tempo restante.
Tudo bem à vista.
Toque para começar e deixe seu gatinho acompanhar você. Veja o tempo decorrido, o progresso e a previsão de término em uma única tela.
- Veja o tempo de jejum e o progresso
- Confira os horários de início e término
Cuidar de você também começa com um copo de água.
Além do jejum,
lembre-se de beber água.
Terminou um copo? Toque para registrar. Veja seu consumo diário e o progresso da meta, e configure lembretes para os dias cheios de compromissos.
- Registre a água e veja sua meta diária
- Configure lembretes quando precisar
Comece com um plano que se encaixe no seu dia.
Comece pelo básico.
Escolha um plano para você.
Conheça opções para iniciantes e planos semanais. Compare os períodos de jejum e alimentação e escolha de acordo com seus horários. Você também pode ajustá-los.
- Escolha planos para iniciantes, intermediários ou semanais
- Consulte seu plano e ajuste os horários
Planeje sua semana com antecedência.
Quando jejuar. Quando comer.
Deixe tudo planejado.
Veja os períodos de alimentação da semana inteira. Você pode definir horários diferentes para os dias úteis e os fins de semana, conforme sua rotina.
- Veja o período de alimentação de cada dia
- Edite os horários conforme seu dia a dia
Relembre cada jejum registrado.
Os pequenos esforços de hoje
podem virar hábitos diários.
Veja o número de jejuns, o tempo acumulado, as sequências e a conclusão do plano. No calendário, consulte os registros de jejum de cada dia.
- Veja o tempo total de jejum e as sequências
- Consulte a conclusão do plano e o calendário de jejuns
Seu plano, sua escolha.
Ajuste os horários ao seu dia e escolha seu tema e lembretes.
Comece pelo que funciona para você.
12–12, 14–10, 16–8… Compare os períodos de jejum e alimentação e escolha uma divisão adequada para você.
Escolha um tema e configure lembretes.
Escolha seu tema e ative, se precisar, os lembretes, os detalhes das Atividades ao Vivo e o bloqueio do app. Essas opções ficam em “Eu”.
O Jejum registra o tempo de jejum e os hábitos diários. Não oferece orientação médica.
Sobre o Jejum
Jejum é um app para iPhone que registra o tempo de jejum e a água consumida. Oferece planos de jejum, agendas semanais, estatísticas e lembretes.
- Acompanhar jejum
- Registro de água
- Planos de jejum
- Agenda semanal
- Estatísticas
Perguntas frequentes
Posso ajustar os horários do plano?
Sim. Você pode editar os períodos de alimentação do plano semanal para adaptá-los ao seu dia a dia.
Também posso registrar a água?
Sim. Registre cada copo, consulte sua meta diária e configure lembretes quando precisar.
O Jejum oferece orientação médica?
O Jejum registra o tempo de jejum e os hábitos diários. Não oferece orientação médica.
Reserve um tempinho para você.
Seu gatinho faz companhia.
Escolha um plano, toque para começar e registre seu primeiro jejum.
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