“开始多久了？”
不用反复算时间。打开断食喵，就能看到这次断食的时长、进度和预计结束时间。
生活已经很忙，照顾自己可以简单一点。
断食这件小事，
让小猫陪着你。
记录断食时间，按作息安排计划，喝完水随手记一杯。每天照顾自己的小事，让小猫陪你一起做。
轻点开始，每一点坚持都有小猫陪伴。
这些时候，让小猫帮帮忙。
不必一下改变很多，从一个小习惯开始就好。
“想开始，又怕坚持不下去。”
先了解各个计划的断食时长，再选一个适合自己的安排。计划里的时间可以按作息调整。
“一忙起来，又忘了喝水。”
喝完随手记一杯，看看今天喝了多少。容易忘记时，也可以设置喝水提醒。
断食、计划、喝水，都能记下来。
从第一次开始，到每一天的坚持。
开始之后，进度一眼就懂。
开始多久，还剩多久，
打开就能看到。
轻点开始，让小猫陪你走过这一次断食。已进行多久、当前进度、预计结束时间，都在一个页面里。
- 查看当前断食时长与进度
- 开始和结束时间清晰呈现
照顾自己，也从一杯水开始。
断食之外，
也别忘了好好喝水。
喝完一杯，轻点记下。查看当天饮水量和目标进度，设置喝水提醒，让忙碌的一天也有贴心的小提示。
- 随手记录饮水量，查看每日目标
- 按需设置喝水提醒
从适合自己的计划开始。
从入门开始，
选一个适合自己的计划。
从入门方案到每周计划，先了解断食与进食时长，再按自己的作息选择。计划里的时间也可以调整。
- 选择入门、中级或每周断食计划
- 查看计划安排，按需调整时间
计划怎么安排，由你决定。
按作息调整时间，按喜好设置界面和提醒。
从适合自己的那一步开始。
12–12、14–10、16–8……比较不同的断食与进食时长，选择适合自己的安排。
选个喜欢的主题，设好提醒。
选一个喜欢的主题，按需开启提醒、实时活动详情和应用锁。常用设置都能在“我的”里找到。
断食喵用于记录断食时间与日常习惯，不提供医疗建议。
关于断食喵
断食喵是一款记录断食时间和饮水量的 iPhone 应用，提供断食计划、每周时间安排、统计和提醒。
- 断食追踪
- 喝水记录
- 断食计划
- 每周安排
- 统计记录
常见问题
可以调整计划里的时间吗？
可以。你可以编辑每周计划中的进食时段，按自己的作息调整时间。
也可以记录喝水吗？
可以。喝完随手记一杯，查看每日目标，并按需设置喝水提醒。
断食喵提供医疗建议吗？
断食喵用于记录断食时间与日常习惯，不提供医疗建议。